เตียงแบบไหนที่เหมาะกับเด็กเล็ก？

1. ทารกเหมาะกับเตียงแบบไหน?โดยทั่วไปแล้วเปลจะถูกเลือกตามอายุของเด็ก และโดยทั่วไปจะมีเปลและเปลเปลนี้เหมาะสำหรับทารกที่เพิ่งเกิดและเตียงประเภทนี้สามารถปกป้องทารกได้ดีแต่เมื่อเด็กค่อยๆ โตขึ้น ความแข็งของเตียงก็จะแตกต่างออกไปด้วยหลังจากช่วงวัยทารก คุณสามารถเลือกเตียงที่แข็งกว่าเล็กน้อยสำหรับเด็กได้เตียงเด็กในตลาดมีหลายประเภทเตียงสำหรับเด็กจะต้องปนเปื้อนสารเคมีเตียงที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและดีต่อสุขภาพมีความสำคัญต่อเด็กๆดีไซน์เตียงเด็กก็แตกต่างกันเช่นกัน เพราะเด็กๆ ชอบคลานและชอบแทะดังนั้นในการเลือกซื้อเตียงเด็กควรเลือกเตียงไม้เป็นเตียงไม้และเป็นชนิดท่อนไม้ที่ไม่ได้ทาสีหรือทาสีอันตรายด้านความปลอดภัยอื่นๆ ของเปลยังต้องได้รับการดูแลด้วยเมื่อเลือกเตียงเด็กเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยและระมัดระวังเป็นพิเศษในการออกแบบสไตล์เช่น รั้วขอบเตียง เบาะรองนั่ง เป็นต้น ล้วนเป็นประเด็นที่ควรใส่ใจเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กๆ ซุกซนจนเกินไป และก่อให้เกิดอันตรายโดยไม่จำเป็น2. สาเหตุที่เด็กนอนหลับไม่ดีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมตารางงานและนิสัยการใช้ชีวิตของผู้ปกครองมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเด็กเป็นเรื่องปกติที่ผู้ใหญ่จะมีตารางงานที่ไม่สม่ำเสมอหรือไม่จัดสภาพแวดล้อมในการนอนให้เหมาะสมสำหรับการพักผ่อน และเสียงสิ่งแวดล้อมที่ดังเกินไปอาจทำให้เด็กมีปัญหาการนอนหลับได้ปัจจัยด้านบุคลิกภาพ อารมณ์ตามธรรมชาติของเด็กบางคนมีความอ่อนไหวหรือมีอารมณ์สูง หากเด็กต้องการความสบายใจหรือความรู้สึกปลอดภัย พ่อแม่ควรให้กำลังทั้งหมดเพื่อช่วยให้เด็กมีความมั่นคงทางอารมณ์ จากนั้นความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจากอารมณ์ตามธรรมชาติ สามารถบรรเทาได้ช้าหากไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้ ผู้ปกครองควรริเริ่มตรวจสอบว่าความผิดปกติของการนอนหลับนั้นมาจากความต้องการขั้นพื้นฐาน เช่น ความหิวโหยและผ้าอ้อมเปียกหรือไม่ผู้ปกครองควรทำการบ้านล่วงหน้าให้เพียงพอเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารและผ้าอ้อมของเด็ก3. เวลานอนของเด็กเล็ก ระยะเวลานอนจะแตกต่างกันไปตามอายุทารกแรกเกิดในช่วงพระจันทร์เต็มดวงจำเป็นต้องนอนหรือนอนกึ่งหลับตลอดเวลา ยกเว้นการให้นมบุตรเด็กอายุ 4 เดือนต้องการนอน 16-18 ชั่วโมงต่อวันเด็กอายุ 8 เดือนถึง 1 ปีต้องการการนอนหลับวันละ 15-16 ชั่วโมงเด็กวัยเรียนต้องการนอนวันละ 10 ชั่วโมงวัยรุ่นต้องการนอนวันละ 9 ชั่วโมง และนอนวันละ 8 ชั่วโมงหลังจากอายุ 20 ปีก็เพียงพอแล้วแน่นอนว่าสิ่งที่ต้องชี้ให้เห็นที่นี่คือเวลานอนของแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกันอย่างมากบางคนต้องการเวลา 10 ชั่วโมง และบางคนต้องการแค่ 5 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้นเอดิสัน นักประดิษฐ์ชาวอเมริกันผู้โด่งดัง นอนหลับเพียง 4 ถึง 5 ชั่วโมงต่อวัน แต่ยังเต็มไปด้วยพลังงาน และสร้างสรรค์สิ่งประดิษฐ์มากกว่าสองพันชิ้นให้กับมนุษยชาติในชีวิตของเขาความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กเล็กมีอะไรบ้าง?1. นอนหลับยากหรือนอนไม่หลับแบบแรกหมายความว่าเด็กนอนไม่หลับ และแบบหลังหมายความว่าเด็กไม่ได้หลับลึกหรือตื่นง่ายยิ่งอายุมากขึ้น ความผิดปกติของการนอนหลับก็จะยิ่งเข้าใกล้ผู้ใหญ่มากขึ้นเท่านั้นดังนั้นอย่าหยอกล้อหรือข่มขู่ลูกของคุณมากเกินไปก่อนเข้านอน และในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้ลูกของคุณพัฒนานิสัยการนอนเป็นประจำ2. การหมุนการนอนหลับ: พัฒนาการทางระบบประสาทล้มเหลวขณะนอนหลับเด็กมักจะหมุน 360 องศาซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการนอนหลับของทารกคุณแม่มือใหม่มักจะบ่นว่าเวลาลูกนอนตะแคงแต่พอตื่นมาก็ไม่รู้จะหันหน้าไปทางไหนพวกเขาไม่รู้ว่าจะช่วยเขาปรับตัวกี่ครั้งผู้อำนวยการหลิวกล่าวว่าการหมุนของทารกและเด็กเล็กระหว่างการนอนหลับมีสาเหตุหลักมาจากพัฒนาการทางระบบประสาทของทารกและเด็กเล็ก3. เด็กบางคนโวยวายทันทีเมื่อนอนหลับอาจเป็นเพราะพวกเขากลัวตอนกลางวันหรือฝันขณะนอนหลับหากเกิดขึ้นโดยบังเอิญอาจเป็นเพราะเหตุผลทางกายภาพเท่านั้น คุณแม่จึงไม่ต้องกังวลแต่หากปัญหาการนอนหลับดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยๆ ก็มีแนวโน้มว่าจะเกิดจากสาเหตุทางพยาธิวิทยา และคุณแม่ควรพาลูกไปตรวจที่โรงพยาบาลวิธีพัฒนานิสัยการนอนที่ดีให้กับลูก 1.ควบคุมไฟเด็กๆสามารถปิดไฟเพื่อนอนหลับได้หากผู้ปกครองกังวลก็สามารถเปิดไฟกลางคืนได้ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าหลังจากอายุได้ประมาณ 3-4 เดือน เด็กจะหลั่งเมลาโทนินมากขึ้นหากห้องมีแสงสว่างมากเกินไปก็จะไม่สามารถหลั่งเมลาโทนินได้,ทำให้นอนหลับสบายได้ง่าย2. อาบน้ำก่อนเข้านอนเวลาที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ลูกอาบน้ำคือ 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนก็สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ในระหว่างการอาบน้ำ คุณสามารถมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับเด็ก นวดมือและเท้าของเขาเล็กน้อย และช่วยเขาเช็ดบางส่วนหลังอาบน้ำโลชั่นช่วยให้นอนหลับได้3. ปรับอุณหภูมิระบบการเผาผลาญของเด็กจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นใน 2-3 เดือน หรืออาจกลัวความร้อนได้ง่ายเมื่อกินนมหากพื้นที่นอนร้อนอบอ้าวก็จะนอนหลับสบายได้ง่าย พ่อแม่จึงสามารถเปิดเครื่องปรับอากาศอุณหภูมิปานกลางซึ่งมีอุณหภูมิประมาณ 24-26°C ได้หากคุณกลัวว่าลูกจะเป็นหวัด คุณสามารถห่มผ้าบางๆ หรือสวมเสื้อแขนยาวบางๆ ได้แน่นอนว่าร่างกายของเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นอุณหภูมิที่เหมาะสมจึงแตกต่างกันไปในแต่ละคน และมือและเท้าของเด็กก็ไม่เย็น